深田恭子のダイエット方法は内側からキレイにする?白湯ダイエット法!

深田恭子 ダイエット方法

深田恭子さんのダイエット方法は内側からキレイにする?白湯(さゆ)ダイエット法!

深キョンの愛称で親しまれ、女優として活躍し続けている深田恭子さん。 最近では、大人の女性の色気を感じるほど、美しさにますます磨きがかかっていますよね。

一時期は太ってしまい、二の腕がパンパンになってしまったそうです。そこからはダイエットをして、今のような大人の色気を感じる美ボディになったようです♪

そんな深田恭子さんが行う、内側からダイエットできる白湯ダイエットの効果ややり方をご紹介します!

引用:http://www.logsoku.com/

手軽に始められる白湯ダイエット

深田恭子 白湯ダイエット引用:http://xn--u9j589g1vfumcz57avvz.com/

深田恭子さんは、ジュースが好きで毎日ジュースを飲んでいたようです。ただ、ダイエットを始めてからはジュースを断ち切り、白湯を飲むようにしたそうです。その結果、5kgのダイエットに成功したのです!

白湯とはお湯を指します。お湯を飲むだけのダイエットなので、お手軽に実践することが出来ますよね♪

体質改善に効果的な白湯

手軽にダイエット引用:http://catchme.tv

白湯を飲むことで体温が上がり、基礎代謝も上がります。

基礎代謝とは日常生活で何もしなくても消費されるエネルギーのことです。ちなみに、基礎代謝の高い人は痩せやすい体質で、逆に低い人は痩せにくい体質になります。

また、コーヒーなどカフェインを含む飲み物には交感神経を刺激する作用があるため、血管の収縮をまねいて冷え性の原因になる場合があります。白湯を取り入れることによって体質改善が期待できます。

白湯には美肌の効果もあります

白湯  美肌引用:http://two-tone-cat.blog.so-net.ne.jp

白湯を飲むことで体温が上昇し免疫力が高まります。それによって、シミ・シワなどのお肌のトラブルの予防や美肌効果が期待できます。

体温が温まることにより、消化器官も温まり内臓の働きが活発化し、老廃物の排出が促されて便秘解消にも繋がります。さらに、発汗作用により水分の排出も促され、顔や手足のむくみ解消も効果があります。

白湯の作り方と飲み方

白湯の作り方は、お湯を沸騰させ飲みやすい温度まで冷ますだけです。

起きた後、寝る前などに1日3~4杯を目安に飲みましょう。

飲み過ぎ厳禁

ダイエットや美肌に効果的な白湯ですが、飲み過ぎはNGです。過剰摂取によって、体に余分な水分を溜め込んでむくみが出たり、栄養素が流れて吸収が悪くなったりします。

1日の目安量は800mlになりますので、しっかりと守っていきましょう。白湯で基礎代謝を上げて痩せやすい体質になりましょう。

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深キョンのような理想な体になろう♪

深きょん ダイエット引用:http://www.logsoku.com/

深キョンのような大人の色気を出すには、しっかりと体内からダイエットしていきましょう。

白湯ダイエットは今日からでも出来るので、やっていきましょう♪そして、同時並行して摂取するとさらに効果がある「プレミアム生酵素357-乳酸菌プラス-」も飲むことをおすすめします。徹底的に内側からキレイに♪

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