愛され葉酸 飲み方

最近良く耳にするようになった成分でもある「葉酸」って、どんな成分かご存知ですか？

葉酸とは、赤ちゃんとママに欠かせない大切な栄養素でさらに厚生労働省が妊娠1ヶ月前から1日400μgの葉酸摂取が推奨されている程重要な栄養素なんです。

そこで葉酸サプリの中でも、今話題の『愛され葉酸』についてご紹介！

なんと「ゴマキ」こと、後藤真希さんも愛用中のようでパッケージ監修も行ったこだわりの葉酸サプリなんだとか♪

では、どうせ試すなら最も効率的に摂取する方法やタイミングを知りたいと思うので、詳しく検証してみましょう。

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愛され葉酸の効果的な飲み方やタイミングは？

『愛され葉酸』は薬でなく食品になりますので、1日3粒を目安にお好きな時間帯に摂取すればOKです！

そしてご自分のタイミングで無理のない摂取が最も重要となりますが、その中でも配合されている栄養素が、最も効果を発揮すると言われているオススメなタイミングがあるようなので、詳しく見てみましょう。

では早速オススメの時間帯を検証してみた所、葉酸を効率良く摂取するには吸収率が高まる「空腹時の食間」がオススメなんです♪

そしてもう1つのポイントが、葉酸は一度に多く摂取すると尿として排出されやすく、せかっく効果的に摂取しても体内に吸収する前に排出されてしまう事もあるようなので、「朝・昼・晩3回に分けて飲む事」がもっともオススメ！

もともと『愛され葉酸』に含まれる葉酸は、吸収率が良いとされる「モノグルタミン酸型葉酸」が含まれているので、少し飲むタイミングを変えただけでもより効果が期待出来るのではないでしょうか？

愛され葉酸の特徴は？

• 自然由来成分で国産だからママにも赤ちゃんにも優しいサプリ
• 1日3粒で必要量400μgの葉酸を手軽に摂取
• 食品に含まれる葉酸の水に溶けやすく熱に弱いという特徴もサプリだから効率的に摂取

このように『愛され葉酸』は、デリケートな時期である妊娠前~授乳中までのママにも優しいサポートが期待出来るサプリなので、今愛されている葉酸サプリのようですね♪

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愛され葉酸の口コミで効果や評判を検証！

■妊娠してからむくみが酷く困っていたのですが、『愛され葉酸』が私を救ってくれました。むくみサポート成分のみならず、1日分の栄養素もたっぷり入っていたので、安心して飲めましたし何より健康的なカラダをキープできたので一石二鳥ですね♪

■粒が小さいのでツワリ中でも飲めました。ご飯も食べられない状態だったので、サプリメントでと思い『愛され葉酸』を試す事に！妊娠中の便秘にも効果的のようで早速試してみると、少しずつ体調も良くなって最近では、溜め込まない体質になってきたのでこれからも愛用してみたいと思います。

■妊娠中は特に肌荒れが酷く困っていたのですが、不足しがちな栄養素がたっぷりとれると噂の『愛され葉酸』を試してみました。特にニオイも気にならずレモンの香りで飲みやすいですし、ビタミン類も豊富に含まれているので肌の調子も戻りつつあり助かっています。

手軽に効率的に葉酸を摂取！健康体を目指すにはコレ♪

葉酸は女性にとって、ママにとって、生まれている赤ちゃんにとってとても大切な栄養素のようですね♪

食品から取るとなると量も多いし手間もかかってしまうので、食品以外にもサプリメントで効率的に摂取する事がオススメなので、是非この機会に『愛され葉酸』を始めてみてはいかがでしょうか？

1日3粒を時間バランスを考えて摂取して、不足しがちな栄養素を手軽に摂取しちゃいましょう！

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